Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
  • Αρχική
  • Ο odigos.gr
  • Όροι χρήσης
  • Βίντεο
  • Φωτογραφικό αρχείο
  • Επικοινωνία
Αρχική

,

  • Αρχικη
  • Επαγγελματικος οδηγος
  • ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ
  • Αγγελιες
  • Πρωτοσελιδα
  • ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΗΛΕΙΑ
    • Αξιοθεατα
    • Παραλίες
    • Δραστηριοτητες
    • ΠΡΟΙΟΝΤΑ
    • Συλλογοι - Οργανωσεις
  • Προϊόντα

Embarrassing hidden in the middleany thing

Content of a page when looking.

Popular Posts

  • 11 July, 2012Established fact that a reader.
  • 08 July, 2012Editors now use as their default model text.
  • 05 July, 2012Embarrassing hidden in the middle.
  • 01 July, 2012Anything embarrassing hidden in the middl.

More In Business

  • Business
  • Money
  • Isnvestor Programs
  • Banks

Simply dummy text of the printing.

Internet tend to repeat predefined chunks.

Popular Posts

  • 11 July, 2012Publishing packages and web page
  • 08 July, 2012Generators on the Internet tend to repeat.
  • 05 July, 2012Anything embarrassing hidden in the middle.
  • 01 July, 2012Words which don't look even slightly.

More In Tech

  • Web Development
  • Programming
  • Techique
  • Cars

Many desktop packages and web page editors.

There are many variations passages

Popular Posts

  • 11 July, 2012Many desktop publishing packages and web page
  • 08 July, 2012Randomised words which don't look even.
  • 05 July, 2012Anything embarrassing hidden in the middle.
  • 01 July, 2012Established fact that a reader.

More In Education

  • High school
  • Univercity
  • College
  • Students
  • Ελλάδα
  • Χρήσιμα
  • Τοπικά
  • Περίεργα
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Auto - moto
  • Γυναίκα
  • Εκλογές
  • Ηλεία

Time:

 

Είστε εδώ

  • Αρχική
  • Γυναίκα
  • 3 λάθη που κάνετε και παίρνετε κιλά στις γιορτές

3 λάθη που κάνετε και παίρνετε κιλά στις γιορτές

16 Δεκέμβριος, 2015 14:01

Από: admin

Γυναίκα

Η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου είναι και πάλι εδώ! Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι συνυφασμένες με τη χαρά και τη ξεγνοιασιά.  Όλοι βρισκόμαστε σε μια γιορτινή ατμόσφαιρα και καθώς οι μέρες περνάνε καταλήγουμε να δοκιμάζουμε όλες τις λιχουδιές και τα γλυκά που υπάρχουν παντού. Από την άλλη μεριά, ομολογουμένως τα Χριστούγεννα είναι μια δύσκολη περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να χάσουν κιλά. Αν όμως, αποφύγετε τα παρακάτω λάθη, θα απολαύσετε τις γιορτές χωρίς ενοχές.

Ζυγίζεστε κάθε μέρα. Κάθε πρωί που ξυπνάτε ανεβαίνετε στη ζυγαριά για να παρακολουθείτε το βάρος. Αυτή η συνήθεια μπορεί να σας φαίνεται ο καλύτερος τρόπος για να είστε σε εγρήγορση, ώστε να μη πάρετε κιλά,όμως πολλές φορές μπορεί να σας γυρίσει μπούμερανγκ. Το να ζυγίζεστε καθημερινά δεν αποτελεί και την πιο καλή επιλογή, διότι μέσα σε μια μέρα, μπορούν να συμβούν πολλές μικρές αλλαγές στο σώμα σας και να επηρεάσουν το βάρος σας. Ένα παράδειγμα είναι η κατακράτηση υγρών που μπορεί να σας προσθέσει κιλά, αλλά μετά από λίγες μέρες θα έχουν φύγει. Έτσι αν πάτε σε ένα πάρτι και πιείτε αλκοόλ και φάτε, το πρωί που θα ζυγιστείτε θα είστε ένα κιλό πάνω. Αυτό είναι πιθανό να σας δημιουργήσει ενοχές και να σας επηρεάσει συναισθηματικά, οδηγώντας σε υπερφαγία. Η χρυσή τομή είναι να ζυγίζεστε μια φορά την εβδομάδα, συγκεκριμένη ώρα και μέρα.

Δεν είναι μυστικό ότι τις γιορτινές ημέρες όλο και κάπου θα είστε καλεσμένοι για φαγητό. Πολλοί έχετε το συνήθειο να μη τρώτε όλη την ημέρα, ώστε να απολαύσετε τις λιχουδιές στο δείπνο. Όμως, όταν καθίσετε στο τραπέζι πεινασμένοι, θα καταναλώσετε ότι βρείτε μπροστά σας χωρίς να υπολογίζετε την ποσότητα. Θα χάσετε με λίγα λόγια το μέτρο. Αν όμως, έχετε φάει κάτι προηγουμένως θα είστε σε θέση να δοκιμάσετε από όλα, αλλά με μια πιο μετριοπαθή προσέγγιση.

Θα μπείτε σε δίαιτα μετά την Πρωτοχρονιά. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, ζεστή σοκολάτα, γαλοπούλα με γέμιση, θέλετε να τα φάτε όλα. Και γιατί όχι; Θα ξεκινήσετε δίαιτα μετά τις γιορτές! Όμως, αν ξεφύγετε, ο γυρισμός μετά είναι πολύ πιο δύσκολος και χρονοβόρος. Τα ανθυγιεινά φαγητά γίνονται συνήθεια και ο Γενάρης θα φύγει χωρίς να το καταλάβετε. Και τι να κάνετε; Να αποφύγετε τις εορταστικές εκδηλώσεις; Και φυσικά όχι. Αλλά, την επόμενη μέρα από το πάρτι, επιστρέψτε στην κανονική σας διατροφή, ώστε να μη ξεφύγετε και πάρετε κιλά. Για να γίνει πιο εύκολο, προσπαθήστε να μην έχετε διατροφικούς πειρασμούς στο σπίτι σας.

Αν γνωρίζετε πότε πρέπει να θέσετε όρια, ώστε να κρατήσετε μια ισορροπία στη διατροφή σας, είναι σίγουρο ότι θα περάσετε αυτές τις γιορτές, χωρίς να πάρετε κιλά, απολαμβάνοντας όλες τις λαχταριστές λιχουδιές.

 

jenny.gr

Διαβάστε επίσης

Ριχτάρια καναπέ

Γυναίκα

Ανανεώστε τους καναπέδες σας...

07 Δεκ, 2017 13:22

Κουρτινόξυλα

Γυναίκα

Κουρτινόξυλα ... Μια απλή λύση...

11 Νοε, 2016 11:52

Γυναίκα

Το παιδί μου είναι θύμα bullying....

14 Απρ, 2016 11:03

Γυναίκα

Τα πιο σημαντικά λάθη που κάνετε...

24 Μαρ, 2016 10:30

Επαγγελματικός οδηγός

  • ΠΡΟΤΥΠΟ CONTAINERS - ΜΑΧΑΙΡΑΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ

    Σπίτι και γραφείο

  • ΠΡΟΤΥΠΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΗ - ΜΑΧΑΙΡΑΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ & ΘΕΟΔΩΡΟΣ

    Σπίτι και γραφείο

  • THREE G ADVERTISING

    Εκτυπώσεις, τέχνες, υπηρεσίες & είδη δώρων & εκδηλώσεων

  • ENTER ID SOLUTIONS - Κατασκευή Ιστοσελίδων

    Ηλεκτρικά - ηλεκτρονικά είδη - Η/Υ - Internet

Tελευταία νεα

Αμαλιάδα: Θλίψη για το χαμό του Νίκου Φραγκογιαννόπουλου
16 Ιαν, 2021 21:52
Ηλεία: Τσουχτερό κρύο και το νέο 24ωρο
16 Ιαν, 2021 20:48
Κορωνοϊός: Έρχεται πακέτο στήριξης για εστίαση – τουρισμό
16 Ιαν, 2021 20:39
Τουρισμός: Έρχονται 9 projects αξίας 1,5 δισ. ευρώ. Στην...
16 Ιαν, 2021 19:24

Η Ατζέντα της ημέρας

Ιανουάριος

  • «
  • »
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31
 

Ειδική προβολή

otticacenter.gr

Γυαλιά Ηλίου, Γυαλιά Οράσεως, Φακοί επαφής, Παιδικά Γυαλιά Ηλίου.

chrisanthi-studios.gr

Ενοικιαζόμενα δωμάτια στη Νάξο, Άγιος Προκόπιος Νάξος

Katakolo taxi  private Tours to Olympia

BACK TO TOP

odigos.gr

  • Προβολή στον Οδηγό
  • Αίτηση Μεταβολής Στοιχείων
  • Εξυπηρέτηση Πελατών

Τα πιο δημοφιλη

Πληρώνονται σήμερα αποζημιώσεις...

30 Δεκ, 2020 10:28

2 νέα κρούσματα σἠμερα στην Ηλεία...

22 Δεκ, 2020 18:47

Συχνές διακοπές στο Δίκτυο...

14 Ιαν, 2021 13:16

Τουρισμός: Επιστροφή στο 1990 -...

07 Ιαν, 2021 14:23

Ενδεικτικές κατηγορίες

  • ΓΕΡΑΝΟΙ - ΑΝΥΨΩΤΙΚΑ...
  • ΙΑΤΡΟΙ ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΙ ?...
  • ΑΜΑΞΩΜΑΤΑ ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ...
  • ΤΡΑΠΕΖΕΣ
  • ΙΑΤΡΟΙ ΑΓΓΕΙΟΧΕΙΡΟΥΡ...
  • ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜ...
  • ΣΧΟΛΕΣ ΘΕΑΤΡΟΥ
  • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΙ ΥΠΟΛΟΓΙ...
  • ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΑ ΕΙΔΗ
  • ΤΣΙΓΑΡΩΝ ΠΡΑΤΗΡΙΑ

Ποιοί Είμαστε

“O odigos.gr είναι μια υπηρεσία εύρεσης μεγάλου εύρους πληροφοριών και υπηρεσιών από διάφορους τομείς.
Πέραν τον ειδήσεων, χρησίμων πληροφοριών, προσφορών και διαγωνισμών προσφέρει έναν πλήρη επαγγελματικό κατάλογο. "

  • Αρχικη
  • Επαγγελματικος οδηγος
  • ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ
  • Αγγελιες
  • Πρωτοσελιδα
  • ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΗΛΕΙΑ
  • Προϊόντα
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

copyright odigos.gr κατασκευή ιστοσελίδων ENTERID.

Close

Enter the site

Login

Password

Remember me

Forgot password?

Login

SIGN IN AS A USER

Use your account on the social network Facebook, to create a profile on BusinessPress