Πώς να κάνεις το παιδί να ξυπνάει το πρωί!
Τα σχολεία ξεκινούν και σύντομα τα παιδιά θα μπουν στο σχολικό ωράριο. Το πρωινό ξύπνημα είναι ένα ζήτημα που οι…
Παντζάρι το αντιγηραντικό
Ο βολβός του παντζαριού είναι γνωστός για την αντιοξειδωτική, αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση του, αλλά και για τη θετική του…
Η πλάνη των … «τεστ δυσανεξίας» των τροφίμων …!
Η πλάνη των … «τεστ δυσανεξίας» των τροφίμων …! Έχει περάσει πλέον μια δεκαετία απο τότε που λανσαρίστηκαν στην…
Οστεοπενία: Τι είναι και πώς θα την προλάβετε
Η οστεοπενία είναι η χαμηλή οστική πυκνότητα και αποτελεί την πρόδρομη κατάσταση της οστεοπόρωσης, όταν αυτή δεν αντιμετωπιστεί με την…
7 τρόποι για να μεταμορφώσετε το σώμα σας
1. Σχοινάκι Καίει περισσότερες θερμίδες ανά λεπτό από οποιαδήποτε άλλη προπόνηση (4-5 λεπτά είναι υπερ-αρκετά). 2. Καθίσματα (squats) Βοηθούν στην ανάπτυξη των γλουτών, ενισχύουν…
Γιατί δεν πρέπει να κάνετε μπότοξ
«Πιστεύω ότι το μπότοξ είναι μία στρατηγική που θα αποδειχθεί λάθος κάποια στιγμή» λέει στο MC ο διάσημος αμερικανός δερματολόγος…
Η καλύτερη στιγμή για να κόψει μια γυναίκα το κάπνισμα
Μια ομάδα ερευνητών από τον Καναδά ισχυρίζεται, ότι ο καλύτερος χρόνος για να κόψει μια γυναίκα το κάπνισμα είναι λίγο…
Τα ψηλά τακούνια γερνάνε πρόωρα τις αρθρώσεις
Οι γόβες στιλέτο δεν είναι μονάχα επώδυνες μερικές φορές, αλλά μπορεί να αυξάνουν τις πιθανότητες αρθρίτιδας αργότερα στη ζωή. Μία…
Ποια προϊόντα αντιγήρανσης δεν πρέπει να αναμιγνύετε ποτέ
Αν η αντιγηραντική κρέμα που χρησιμοποιείτε δεν σας προσφέρει τα αποτελέσματα που προσμένατε, μπορεί να φταίει ο κακός συνδυασμός ορισμένων…
Γιατί οι μπαμπάδες τα καταφέρνουν καλύτερα με τα παιδιά;
Πόσες φορές θα έχετε ακούσει ή και ομολογήσει ότι ο μπαμπάς δεν ανακατεύεται πολύ με τα παιδιά αλλά όταν το…
Τι θέλει να σας πει το παιδί σας μέσα από μια ζωγραφιά
Τι θέλει να σας πει το παιδί σας μέσα από μια ζωγραφιά Τα παιδιά μετά την ηλικία των 4 ετών…
Xάπι της επόμενης ημέρας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Το χάπι της επόμενης ημέρας και η χρήση του είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολύ τους επιστήμονες, αλλά και…
Είστε τύπος yoga ή pilates;
Ρωτήσαμε τους ειδικούς για το ποιό από τα δύο μας ταιριάζει. O pilates instructor Γρηγόρης Δημαρέσης εξηγεί: Τα…
Οι 5 κορυφαίες τροφές για την ενυδάτωση του οργανισμού
Ο γενικός κανόνας στην περίπτωση της επαρκούς ενυδάτωσης του οργανισμού είναι γνωστός: πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την…
9 tips για να μην αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένη
Εάν έχετε παρατηρήσει ότι νιώθετε κουρασμένη μέσα στην ημέρα παρόλο που δεν είχατε ξενυχτήσει το προηγούμενο βράδυ ή δεν είχατε…
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε το μαξιλάρι μας;
Νομίζετε ότι γνωρίζετε όλα όσα πρέπει για το μαξιλάρι ύπνου που έχετε στο κρεβάτι σας; Σύμφωνα με την έρευνα που…
Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να φοράμε τακούνια
Είναι γνωστό πως όταν φοράμε τακούνια συνέχεια και για πολλές ώρες μπορεί να δημιουργηθούν διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η οστεοαρθρίτιδα…